Que es Biodanza – Elena Martin

¿Qué es Biodanza?

Es una experiencia de movimiento que, de una manera amigable y sensible, crea un ambiente favorable donde puedes descubrir, desarrollar y expresarte desde la alegría y el placer de vivir. 
Tiene por objetivo promover un proceso: disolver las tensiones motoras, favorecer un estado de buen humor, reforzar la autoestima, estimular un buen contacto interpersonal…
La metodología se basa en  la vivencia integradora. Y esa  vivencia es la experiencia de la percepción de estar viv@ aquí y ahora. 
Biodanza usa una metodología vivencial que nos une a la Vida.
Utilizamos la danza como movimiento expresivo. Esta se crea en el aquí y el ahora. No está escrita previamente. Expresa la necesidad de ser y estar juntos en el mundo. Por ello, se practica en grupo.
Esta forma de danza no es una representación coreográfica ni una imitación ni requiere saber bailar ni conocimientos sobre el cuerpo. Tampoco es una danza libre. Las danzas son propuestas que permiten que el movimiento surja en conexión con lo que sientes y siente tu cuerpo en cada momento. Es una manifestación del ser en el aquí y el ahora. 
Biodanza hace de la Vida una danza. Los gestos cotidianos de la Vida son los pasos de la danza: caminar, dar, recibir, pedir, ofrecer, proteger, mirar, contemplar, ver y ser visto, exponerse, poner limites, seducir, marcar territorio, saltar, sensibilizarse, crear juntos, bailar, encontrarse, amar, descansar, darse tiempo….
Se danza la Vida. Todo se hace danza y lo que se danza se mueve y se transforma.

Biodanza es una profunda experiencia de movimiento.

Biodanza nos conecta con la Vida, con su Poética, con su Alegría y con el Amor.