Beneficios de Biodanza
A NIVEL CORPORAL
El movimiento orgánico e integrado induce una sensación de bienestar físico.
Mejora la armonía y la consciencia corporal
Amplía la capacidad de expresión
Disuelve progresivamente las tensiones: estrés y dolores en general
A NIVEL ORGÁNICO
Se inducen vivencias que tienen un efecto regulador sobre las funciones del sistema circulatorio, respiratorio, digestivo, neurovegetativo e inmunológico.
Mejora la vitalidad
Regula los estados de actividad / reposo
Reduce el estrés
A NIVEL EMOCIONAL
La tríada, danza, música y grupo, moviliza las emociones.
Favorece la conexión con la Vida
Ayuda a restablecer la capacidad de contacto con un@ mism@ y con l@s demas
Disminuye el exceso de actividad mental, favoreciendo entrar en el plano del sentir
Facilita la expresión de las emociones
Favorece formas de comunicación más afectivas
Mejora la autoestima y la autoimagen
A NIVEL EXISTENCIAL
Su práctica continuada produce el sentimiento global de bienestar y disfrute por la Vida.
Genera sentimientos de armonía
Potencia sentimientos de amistad, solidaridad y unidad
Te invita a vivir en plenitud
Fomenta un mayor sentimiento de pertenencia a la comunidad humana, a la naturaleza y al cosmos
Fomenta la conexión con la sensibilidad y la poética del encuentro humano